Your body is built for movement
Warum Yoga mit Meditation verbinden? Ganz einfach: Yoga ist die Meditation in Bewegung. Yoga ist der Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt – so der große Yogi Patanjali im seinem Lehrwerk „Yogasutra“, das als einer der Ursprungstexte von Yoga gilt. Sobald alles in Harmonie ist, bist du „heimgekehrt“. Yoga und Meditation gehen Hand in Hand – von der körperlichen zur geistigen Übung. Der Weg zu dem ruhigen Geist geht im Yoga über die körperliche Übung – in der Meditation über die geistige Übung.
Wie Yoga mit Meditation verbinden?
Das jahrtausendealte überlieferte Wissen mit der dazugehörigen Asana-Praxis und Pranayama-Atemtechniken zu verbinden – macht Freude und bringt Sie schnell in den Zustand des inneren Gleichgewichts – Yoga. Mit Yoga ist gemeint „EINHEIT“ – eine Einheit von Körper, Seele und Geist entsteht. In der Meditationspraxis Ammersee wird in Einzelsitzungen ein sehr ursprüngliches, klassisches Hatha Yoga praktiziert – in Verbindung mit dem Wissen, wie man die fünf Elemente im Körper (das Universum in dir) meistern kann. Denn im Wesentlichen ist der Körper ein Zusammenspiel der fünf Elemente – Wasser, Erde, Luft, Feuer und Akash (Äther / Raum). Die yogische Tradition besagt, dass der Körper sich aus zweiundsiebzig Prozent Wasser, zwölf Prozent Erde, sechs Prozent Luft, vier Prozent Feuer und sechs Prozent Raum oder Akash zusammensetzt. Die Harmonie dieser fünf Elemente im Körper macht das Wohnbefinden aus. Ein großer Schwerpunkt in der Meditationspraxis liegt auf den yogischen Atemteckniken – Pranayama–Atemübungen, die wahre Wunder in Bezug das Lenken der Körperenergien bewirken.
Auswirkungen
Yoga bringt ein erdendes Fundament, Kraft aus der Mitte, freien Atem, fließende Bewegungen und vor allem einen geschmeidigen und beweglichen Körper mit sich. Sie erleben bei sich selbst eine Veränderung, die Sie vorher für unmöglich gehalten haben. Nicht nur das: der Körper wird immer entspannter und damit offen für die Meditation.
Dein Körper sollte sich wie eine Brise anfühlen. Nur dann bist Du wirklich gesund.
(Sadhguru)
Ablauf, Kosten & Buchung:
Zwischen Bewegung und Stille. Meditationsangebote in Verbindung mit Yoga in Eching am Ammersee.
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